Salut, faut arrêter les conneries, dire que c'est l'huile qui a niqué la boite. D'abord, du moment que tu respectes les spécificités de l'huile préconisée tu ne risques rien à prendre une autre marque.
Pour info la mienne, a toujours été vidangée avec de la Kennol 75W80 api GL5 et j'en suis a 349000KM et ma boite ne donne aucun signe de faiblesse.
Ensuite, vu le kilométrage de ta voiture (+ de 400000km), je dirai que c'est presque normal. Pour moi, ce sont tes synchro qui sont fatiguées tout simplement.
Par contre est-ce que ça accroche pareil à froid comme à chaud? si c'est plus prononcé à froid, tu peux essayer de revidanger avec une huile plus fluide type 70W80 en Api GL5 ou MIL.L2105 C ou D. Ca devrait améliorer légèrement les choses.